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冠心病的睡眠四注意

作者： 来源： 发布时间：2015年07月08日 00:00 点击数：345 次 字号：【小 中 大】

    1.注意睡前保健, 晚餐应清淡，食量不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类。

    2. 注意睡眠体位, 冠心病人宜采用头高脚低右侧卧位。

    3. 注意晨醒时刻，醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5~10分钟。

    4.注意午睡健康，每天可午睡30分钟。

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